Was wirklich passiert wenn du zu Deep Embodiment kommst.
Viele Frauen kommen zu mir und wissen gar nicht genau was sie erwartet. Und dann passiert etwas, womit sie oft nicht gerechnet haben. Sie merken, wie anstrengend es eigentlich ist, sich ständig zusammenzuhalten.
Wie viele Teile von ihnen sie irgendwann unterdrückt haben, weil sie gelernt haben, dass es sicherer ist. Nicht zu laut sein, nicht zu viel sein, nicht anecken, nicht so sensibel sein, nicht so emotional sein.
Und irgendwann hast du angefangen zu glauben, dass du genau so sein musst, um gemocht zu werden.
Bei Deep Embodiment darf das alles einmal wegfallen. Du musst nichts leisten, nichts beweisen, nichts darstellen. Du darfst einfach da sein.
Und genau dann öffnen sich oft Türen, die lange verschlossen waren. Vielleicht kommt Trauer hoch, Wut, vielleicht Erinnerungen. Vielleicht auch einfach nur die tiefe Erleichterung, endlich nicht mehr kämpfen zu müssen.
Und während du all das erlebst, passiert etwas unglaublich Heilsames. Du wirst gesehen, und zwar nicht für das, was du tust, nicht für das, was du gibst. Nicht für die Rolle, die du einnimmst. Du wirst gesehen für die die du bist!
Und dein Nervensystem macht eine neue Erfahrung: Ich darf ich sein und gehöre trotzdem dazu. Ich werde nicht verlassen. Ich werde nicht ausgeschlossen. Ich bin nicht zu viel. Ich bin nicht falsch. Und genau das verändert oft mehr, als jahrelang über sich selbst nachzudenken.
Wie du diesen Tag verlassen wirst.
Du wirst nicht nach Hause fahren und plötzlich ein komplett anderer Mensch sein. Aber du wirst etwas erlebt haben, das dir niemand mehr nehmen kann. Du wirst wissen, wie es sich anfühlt, wenn du dir selbst vertraust. Wie es sich anfühlt, wenn du Nein sagst und dein Körper nicht mehr in Alarmbereitschaft geht.
Wie es sich anfühlt, wenn du in einer Gruppe von Frauen du selbst bist und trotzdem dazugehört. Vielleicht wirst du auf dem Heimweg feststellen, dass es plötzlich stiller in deinem Kopf geworden ist.
Du wirst merken, dass du tiefer atmest. Du bemerkst zum ersten Mal seit langer Zeit wieder dieses Gefühl von Vorfreude auf dein eigenes Leben.
Und du wirst anfangen, Entscheidungen anders zu treffen, nicht mehr aus der Angst heraus, mit Anpassung. Es wird aus dir wie ein natürlicher Zustand fliesen. Weil du dich wieder spüren wie wertvoll du und dein Leben sind. Und genau darum geht es an diesem Tag.